Een moment van reflectie met een zachte afsluiting✨

✨ Een moment van reflectie met een zachte afsluiting✨

De laatste dag van het jaar. Een moment van reflectie, van dankbaarheid en van liefdevolle eerlijkheid naar jezelf.

Dit jaar heb je gelachen, gehuild, gezorgd, gewerkt, gedragen en losgelaten. Je hebt jezelf gegeven aan anderen en misschien soms iets te weinig aan jezelf.

 

Misschien heb je jezelf voorbijgelopen, je grenzen genegeerd, of de signalen van je lichaam niet altijd kunnen horen.

Misschien voel je spanning in je schouders, vermoeidheid in je hoofd of onrust in je buik. 

Vrouwelijke gezondheid vraagt om zachtheid. Om luisteren, voelen, en ruimte maken voor wat je écht nodig hebt. Of het nu gaat om stressklachten, angsten, hormonale disbalans of het verlangen om beter voor jezelf te zorgen—alles begint met bewustwording.

Reflectie is een krachtige tool. Het helpt je zien waar je hebt gegeven, waar je mag loslaten en waar je meer rust mag toelaten.

Maar vandaag, op deze laatste dag, wil ik je uitnodigen om even stil te staan.

🌙 Adem in, adem uit. Voel je voeten op de grond.
🌙 En zeg tegen jezelf; Dank je wel, lief lichaam, dat je me hier hebt gebracht.

🧘‍♀️ Een rustige ademhaling, een zachte yogahouding, een voedzame maaltijd—kleine stappen, grote heling.

✨ Laten we samen het nieuwe jaar beginnen met meer aandacht voor ons lichaam, meer respect voor onze grenzen en meer liefde voor onszelf.