De reserveringen van de lessen lopen via Momoyoga. Momoyoga is een boekingssysteem speciaal voor yogastudio’s. Via Momoyoga kun je online een les boeken. Je kunt je geboekte reserveringen bijhouden en je ontvangt een reminder voor aanvang van de les. Allemaal om het jou makkelijker te maken. Hoe werkt Momoyoga? Hieronder tref je een filmpje vanuit Momoyoga die het proces van aanmelding met je doorneemt. Let wel op; dit is Engelstalig. Is je Engels niet geweldig dan kun je hieronder meer informatie vinden.
Aanmelding Momoyoga
Ben je nog niet aangemeld als yogi bij mijn studio dan kun je dit doen via: momoyoga.com/pauwervrouw/register
Les boeken
Je bent ready to go! Wanneer je inschrijving is voltooid kun je bij het lesrooster de lessen boeken.
Een vrouwenlichaam is nu eenmaal niet hetzelfde als een mannenlichaam. ❤️
In het bijzonder de vrouwelijke hormonale gezondheid. Hormonen spelen een belangrijke rol tijdens de maandelijkse cyclus en verschillende levensfases van de vrouw. 🌕 Ze hebben invloed op ons gevoel, gedrag, groei, seks en voorplanting.
Je kunt heel veel voordelen ondervinden van een gezonde lifestyle die de hormonen in balans brengen. Juist een goede hormoonbalans is heel belangrijk!
Wees hierbij vooral niet te streng zijn voor jezelf en probeer in het moment te leven. Wanneer je respect en liefde ervaart voor je eigen lichaam komt er een innerlijke PAUWER naar boven die zo ontzettend krachtig is. 💪 #vrouw #hormonen #balans #gezondheid #lichaam …
Ik wens iedereen hele fijne dagen vol liefde en gezelligheid 🎄✨😘 …
Geen of weinig zin in seks hoeft geen levenslang probleem te zijn! 💥 Er zijn een aantal manieren waarop vrouwen en mannen zich weer sexy en begeerlijk kunnen voelen. 💖
Wat kun je doen om een laag libido te verbeteren?
1. Lustopwekkende voeding 🍫
2. Je stress te lijf. Stress is echt een libidokiller! 😵💫
3. Beter slapen, een uitgerust lijf vol energie is heel belangrijk 🛌
4. Liefde voor je lijf en jezelf, zodat je echt kunt genieten 🥰
5. Mindful tijdens intimiteit (weg van de gedachten over werk en boodschappenlijstjes) ☯️
6. Zelfbevrediging, dit vergroot de fysieke en emotionele verbinding met onszelf 🔥 #libido #lustopwekkend #seks #stress #ontspanning …
5 tips voor een succesvolle spijsvertering 💫 Luister altijd goed naar je lichaam en doe enkel wat goed voelt voor jou! ☺️ #stress #gezondheid #voeding #spijsvertering #bloedsuikerspiegel #balans …
De snelle maatschappij zorgt ervoor dat we de verbinding met ons lichaam een beetje verliezen.
Met de ontspanningssessie zorg ik ervoor dat je uit je hoofd, in je lijf komt. Jouw lichaam bewust voelen en je zenuwstelsel optimaal tot rust brengen, waardoor volledige ontspanning ontstaat. ❤️
Persoonlijke aandacht staat bij mij voorop. We kijken waar jouw behoeftes liggen en van tevoren bespreken we jouw wensen en bepalen we een thema voor de sessie. 🥰
#restorativeyoga #ontspanning #meditatie #mindfulness #aandacht #bewustwording #ademhaling …
“Alles is energie en dat is alles wat er is!”
Albert Einstein
Wanneer kies je nu voor een EMB bloedtest?
Afgezonderd van het feit dat het je een enorme schat aan informatie geeft, kies je voor een test wanneer:
⚡️ Je een algehele gezondheidscheck wilt doen;
⚡️ Je allerlei klachten hebt zoals vermoeidheid, huidklachten, hormonale klachten, darmklachten, stress- en/of psychische problemen en je wilt hier graag wat aan doen;
⚡️ Je graag wilt weten welke suppletie het beste bij je past;
⚡️ Ze in de reguliere zorg niets voor je kunnen betekenen, maar jij wilt kijken wat er wel gedaan kan worden.
Het bloedbeeld geeft mij, en dus jou, inzichten in mogelijke tekorten en verstoringen. Er wordt zowel naar reguliere waardes als naar complementair energetische waardes gekeken. Ik kan dus concreet een adviesrapport voor je opstellen die persoonlijk voor jou van toepassing is om jouw biochemische processen weer zo goed mogelijk te laten verlopen.
Er zijn twee verschillende trajecten waarvoor je kunt kiezen. Een basis traject en een uitgebreid traject. Op mijn website vind je hierover meer informatie. 🙏🏼 #embbloedtest #coaching #gezondheid #klachten …
Holistisch Health Coaching: Body, mind & spirit
IN JE KRACHT KOMEN 💪🏻
Ontdek de geheimen van bewustwording, geluk en gezondheid! Ben jij op zoek naar de balans in jouw lichaam? Heb je last van vage lichamelijke klachten, vermoeidheid, sombere gedachten of hormonale problemen? Dendert je leven alsmaar door en weet je niet goed waar je moet beginnen om dit te veranderen? Misschien is een holistisch health traject dan wel wat voor jou! 🔥 #adem #voeding #voedingsstoffen #Mindfulness #yoga #circadiaansritme …
Je kunt jezelf voorstellen dat er hierdoor allerlei problemen kunnen ontstaan! 🤨
Chronische stress veroorzaakt een verstoorde hormoonhuishouding, te veel stresshormonen en te weinig gelukshormonen. Je ziet vaak een vertraagde schildklierwerking, uitputting van de alvleesklier en darm- en spijsverteringsproblemen, problemen met de stofwisseling of een niet goed werkend immuunsysteem.
Gelukkig kun je jezelf stressbestendiger maken door met je lifestyle aan de slag te gaan! 🙏🏼
#stress #voeding #voedingssupplementen #bewegen #ontspanning #pauwervrouw …
Shit, mijn hormonen maken er een chaos van!! 🤯 Ja, dat zou zo maar eens kunnen. Wanneer je hormonen niet in balans zijn, dan kun je je voorstellen dat dit voor de nodige chaos (hallo, klachten) kan zorgen.
Hormonen zijn chemische boodschappers die alle processen in ons lichaam harmonieus laten verlopen. Het is een heel complex systeem en het heeft hebben invloed op elke cel in ons lichaam.
Hormonen hebben onder andere invloed op ons gevoel, gedrag, groei, seks en voorplanting.
Een disbalans discrimineert niet, dit kan bij iedereen voorkomen, ongeacht ons geslacht en heeft een enorme impact op onze emotionele, fysieke en mentale gezondheid.
Afgezien van voeding, kunnen o.a. stress, toxines, inactiviteit en genetische mutaties onze hormonen uit balans brengen.
Op de site kun je een hormonenchecklist invullen om inzicht krijgen in je hormonen en zorgen voor verandering. Deze checklist is bedoeld om je te laten zien dat veel klachten samenhangen met je hormonen. Dit kan zowel oorzaak als gevolg zijn. Het is geen diagnostisch middel, maar het geeft jou inzicht in welke symptomen kunnen ontstaan bij een hormonale disbalans. 💕 #hormonen #pauwervrouw #disbalans #gezondheid #klachten #vrouw …
Mijn interesse in een holistische multidisciplinaire aanpak begon bij mijn eigen gezondheid. Of eigenlijk het ontbreken van een goede gezondheid.. Na een jarenlange zoektocht, een proces vol pijn en onzekerheden kwam eindelijk de diagnose endometriose. Op de goede plek kwam een doorbraak, waar ik ook handvatten kreeg om mijn lifestyle te veranderen. Ik ben naast de operaties aan de slag gegaan met mijn stressniveau, ontspanning, mijn voeding, voedingsstoffen, beweging en het omarmen van mijn vrouw zijn. Het heeft mij zoveel gebracht. ❤️
Geïntrigeerd door het feit dat je zelf zoveel kunt betekenen in je eigen gezondheid kwam ook het besef, dit is wat ik wil! Ik ga andere mensen hiermee helpen. Geen focus op 1 vlak, het totaalplaatje! 💪🏻
Ik ben een shit load aan opleidingen gaan doen. Want ik wilde alle, maar dan ook alle kennis tot me nemen waarvan ik wist dit heeft impact.
Met Pauwervrouw wil ik mensen op een holistische wijze gaan helpen, zodat lichaam en geest in balans komen. Bewuster, gelukkiger en gezonder. Dat wens ik iedereen toe! 😘
#holistisch #gezondheid #vrouw #coaching #pauwervrouw
Fotocredits: @smilephotographs_ …
Mindfulness is gericht op geluk!
Leef jij in het hier en nu? Of merk je dat je gedachten er nog weleens met je aan de haal gaan? 💨 Sta hier eens bewust bij stil en breng je gedachten naar het hier en nu. Mindfulness is een hele krachtige tool om je gedachten om te buigen. Met negatieve gedachten is dit een hele fijne Pauwer 🔥 #mindfulness #gedachten #pauwervrouw …
Een mooie en effectieve restorative yogasessie voor hoofdpijn en migraine. Ik vind het fijn om sessies af te stemmen op jouw behoeftes en zo werkt een sessie optimaal voor jouw lichaam en geest. ✨ #restorativeyoga #migraine #hoofdpijn #holistisch …