HORMONENCHECKLIST
Breng jouw hormoonbalans in kaart

zijn jouw hormonen
in balans?

De hormonenchecklist is bedoeld om je te laten zien dat veel klachten samenhangen met je hormonen. Dit kan zowel oorzaak als gevolg zijn. Het is geen diagnostisch middel, maar het geeft jou inzicht in welke symptomen kunnen ontstaan bij een hormonale disbalans

Gezondheid is rijkdom! Vandaag kun jij inzicht krijgen in je hormonen en zorgen voor verandering.

Hormonen zijn chemische boodschappers die alle processen in ons lichaam harmonieus laten verlopen. Ze hebben invloed op ons gevoel, gedrag, groei, seks en voortplanting. Het is een heel complex systeem en het heeft invloed op elke cel in ons lichaam. Een disbalans discrimineert niet, dit kan bij iedereen voorkomen, ongeacht ons geslacht en heeft een enorme impact op onze emotionele, fysieke en mentale gezondheid. Afgezien van voeding, kunnen oa stress, toxines en genetische mutaties onze hormonen uit balans brengen.

Welke klachten kun jij ervaren wanneer je  een hormonale disbalans hebt?

  • hoofdpijn
  • vermoeidheid
  • spijsverteringsproblemen
  • menstruatieklachten
  • stemmingswisselingen
  • laag libido
  • slaapproblemen

Check hier jouw hormoonbalans

Self-care 💗 Zet jij jezelf op 1?

Dat is absoluut niet egoïstisch, want wanneer jij in je kracht staat, dan is iedereen om jou heen ook gelukkig. 🥰 Weet jij waar jouw behoeftes liggen? Uiteindelijk voel je heel goed waar jij gelukkig van wordt. Toch? Waarom is het dan niet altijd zo makkelijk? Goed voor jezelf zorgen. Probeer hier eens wat meer bewust bij stil te staan en just do it!

🧘🏻‍♀️= Self-care

Mijn lievelingshouding bij yoga is de liggende vlinder. Je creëert hiermee een verbinding met jezelf en iedereen om jou heen. Je opent je borst, stimuleert je ❤️chakra en staat in verbinding met je innerlijke wijsheid. De houding is ook fantastisch voor het verlichten van buikklachten en menstruatiepijn. ✨

www.pauwervrouw.nl

#yoga #selfcare #vrouw
...

Dromen aan het waarmaken 💫 Pauwervrouw 🧘🏻‍♀️ Laatste loodjes 💕 ...