Door onze bloedvaten stroomt het bloed dagelijks 7000 keer rond met een uiterst waardevolle lading. Zuurstof, voedingsbestanddelen en afvalstoffen vervoert het vasculaire systeem van orgaan tot orgaan, van cel naar cel. Het bloed bereikt elke afgelegen uithoek van ons lichaam, van onze teennagels tot onze haarwortels. Het bloed is niet alleen transportmiddel, maar ook temperatuurregelaar en middelpunt van ons afweersysteem. Bloedtesten in de reguliere zorg kunnen bloedarmoede, ijzertekort, schildklierafwijkingen, auto-immuunziekten en bepaalde infecties aan het licht brengen. Uit het bloed kan echter meer informatie gehaald worden. Een geheel andere holistische benadering van een bloedonderzoek kan preklinische belastingen & energetische belastingen aantonen. De uitslag van de EMB test geeft bijzonder veel waardevolle en bruikbare informatie over meridiaan- en pathologische verstoringen van het lichaam.
Alles is energie en dat is alles wat er is
Welke verstoringen van het lichaam kunnen er allemaal aangetoond worden naar aanleiding van de test?
Hematologie
- Trombocyten (aantal bloedplaatjes)
- Rode bloedcellen (erytrocyten)
- Witte bloedcellen (leukocyten)
- Hemoblobine (Hb)
- Hematocriet (Hct)
Levend BLoed Analyse
- Vrije radicaal belasting
- Energievoorziening
- Glucoseregulatie
- Thermoregulatie
- Zuur-Base Balans
Energetische analyse
- Trillingen /frequenties
- Vitamines
- Mineralen
- Spoorelementen
- Hormonen
- Vetzuren
- Neurotransmitters
- Stress
- Darmverstoring
- Parasietbelasting
- Virale belasting
- PNI verstoringen
- Energetische intoleranties
EMB Bloedtest basis
- Online intakeformulier
- Bravermantest
- Eerste (online) consult + afname EMB bloedtest
- Tweede online consult: bespreken uitslag met beknopt verslag en advies na drie à vier weken
€ 199,95
EMB Bloedtest Uitgebreid
- Online intakeformulier
- Bravermantest
- Eerste (online) consult + afname EMB bloedtest
- Tweede (online) consult: bespreken uitslag met uitgebreid verslag en advies na drie à vier weken
€ 349,00
FAQ
Het lab analyseert enerzijds het bloed op microscopisch niveau. Anderzijds analyseren we op energetisch niveau. Einstein leerde ons al dat alles en iedereen uit energie bestaat.2 Energie is dus de basis van het universum, maar dat is lang niet altijd zichtbaar. Daarentegen zijn deze gewaarwordingen wel op andere manieren waar te nemen. Denk hierbij aan je ademhaling of emoties. Morfologisch slaat op de organen en weefsels van een organisme.
Klinkt zweverig? Dat valt wel mee! Energetica wordt al sinds oudsher in de alternatieve geneeskunde toegepast. Zo zijn de meridianen en chakra’s binnen de Chinese en Ayrvedische geneeskunde onderdelen van energetische therapie. Bovendien houden ook artsen in de reguliere geneeskunde zich bezig met energetische waarden, hetzij op biochemisch niveau. Energetische therapie richt zich op herstellen van de balans tussen onze fysieke en energetische kant.
De EMB betreft een testmethode waarbij de therapeut middels een vingerprik enkele druppels bloed afneemt. In het onderzoek wat volgt wordt zowel met reguliere als complementaire bril naar het bloed en de anamnese gekeken. Het energetisch morfologische bloedonderzoek bekijkt enerzijds de bloedcellen (hematologie) en geeft anderzijds inzicht in tekorten en verstoringen op energetisch niveau.
De EMB test wordt enkel afgenomen door professionals in de gezondheidszorg die beschikken over ruim voldoende orthomoleculaire en medische kennis. Deze testmethode is als zodanig niet wetenschappelijk bewezen en vervangt ook niet het reguliere bloedonderzoek. De betrouwbaarheid van deze test is daarentegen te vinden in de praktijk.
Zo heeft de EMB test door de jaren heen zijn sporen verdiend. De geteste personen kunnen zich in vrijwel alle gevallen vinden in de uitkomsten van deze test. Soms zal er iets naar voren komen, wat niet direct te verklaren lijkt. Samen komen we dan tot verhelderende inzichten voor een afgemeten behandeltraject.
De test geeft jou bijzonder veel waardevolle informatie. Er worden reguliere waardes bekeken, maar ook complementaire waardes qua vitaminen, mineralen en eventuele absolute tekorten.
Hematologie
Erytrocyten (rode bloedcellen)
Trombocyten (bloedplaatjes)
Leukocyten (witte bloedcellen)
Levend Bloed Analyse
Hier is gekeken naar de vormgeving van de bloedcellen.
Afwijkingen in de vorm van de cellen kunnen globaal
aangeven wat er eventueel mankeert. Dit wijst ook vaak op een afwijking in de functie van de cel.
Energetische Analyse
Bloed geeft ook energetische trillingen/waarden en geeft op trillingsniveau aan wat ons ichaam nodig heeft om in
balans te komen. Hier wordt de prioriteit in behandeling weergegeven. Hoe hoger de score is, des te meer afwijking.
- Wanneer je een algehele gezondheidscheck wilt doen;
- Je hebt allerlei klachten zoals vermoeidheid, hormonale klachten, darmklachten of psychische problemen en wilt hier graag wat aan doen;
- Je wilt graag suppleren en wilt dit doelgericht doen;
- In de reguliere zorg kunnen ze niets voor je betekenen, maar jij wilt kijken wat er wel gedaan kan worden.
Disclamer: De adviezen die wij geven hebben een energetische en/of holistische insteek. De waarden in deze test kunnen niet 1-op-1 vergeleken worden met een reguliere bloedtest. Bijvoorbeeld: Voor vitamine B12 kan er regulier een normale waarde zijn, terwijl deze EMBTest® een deficiëntie aangeeft. EMBTest® doet metingen, vaststellingen, onderzoeken en behandeladvies uitsluitend met instemming van de cliënt. Metingen, bevindingen, onderzoek en adviezen n.a.v. van deze EMBTest® vallen onder ‘natuurgerichte geneeswijzen’.
Het is niet nodig om nuchter te zijn voor een EMB test. Wel moet het bloed zo vers mogelijk zijn en dient de test voor 16.00 uur uitgevoerd te zijn, zodat deze dezelfde dag met de post verzonden kan worden naar het laboratorium.
Ja dit is uiteraard geen probleem. De 1-1 gesprekken kunnen ook via zoom plaatsvinden of zelfs telefonisch. Je ontvangt de vragenlijsten online die je dient in te vullen, waarna ik je de test set per post zal toesturen, zodat je zelf bloed kunt afnemen. Dit zal ik uitgebreid toelichten of we doen dit samen via een zoom meeting.
Je lichaam werkt slimmer dan je denkt, want wat als je menstruatiecyclus de handleiding is die je nooit hebt gekregen.
Elke maand geeft je lichaam subtiele signalen over je gezondheid, vruchtbaarheid en energiebalans. Maar als je ze niet herkent, voelt het alsof je hormonen een ongrijpbaar mysterie zijn. Dat hoeft niet zo te zijn. Je cyclus is een intelligent systeem dat je precies vertelt waar je staat. Als je leert luisteren, krijg je grip op je energie, stemming en welzijn.
Wat kun je tracken om je lichaam beter te begrijpen?
📌 Start en duur van je menstruatie
📌 Menstruatie: kleur, structuur en hevigheid
📌 Fysieke sensaties (energie, krampen, borsten)
📌 Emoties (stemming, prikkelbaarheid, rust)
📌 Libido & seksdrive
📌 Slaaphygiëne & dromen
De drie kernsignalen die je ALTIJD wilt tracken
1. Basaaltemperatuur (BBT) – Meet elke ochtend. Tijdens je cylcus fluctueert je temperatuur.
2. Baarmoederslijmvlies – Van droog naar stretchy eiwit? Dit is je meest vruchtbare moment.
3. Stand van je baarmoederhals – Hoog en zacht? Je bent in je ovulatiefase. Laag en stevig? Je bent minder vruchtbaar.
Door je cyclus te tracken, werk je mét je hormonen, niet ertegen.
👉 Ben jij al begonnen met tracken? Laat een 🔄 achter in de comments!
Het begint klein…
Je slaapt minder diep.
Je voelt je sneller geïrriteerd.
Je cyclus verandert een beetje.
Maar je doet het af als ‘druk zijn’.
Totdat…
👉 Je humeur schommelt van vrolijk naar prikkelbaar, maar dat is ‘gewoon stress’.
👉 Je menstruatie is onregelmatig of pijnlijker dan ooit, maar dat is ‘nou eenmaal zo’.
👉 Je voelt je uitgeput, zelfs na een lange nacht slaap, maar ‘iedereen is moe tegenwoordig’.
👉 Je hebt opgezette, pijnlijke borsten, maar dat is ‘gewoon premenstrueel’.
👉 Je hebt last van opgeblazen darmen, constipatie of diarree, maar dat ligt vast aan iets wat je gegeten hebt.
Het hoort erbij? Of is het een teken van hormonale disbalans?
Veel vrouwen lopen jarenlang rond met hormonale klachten zonder dat ze écht serieus worden genomen. Of erger: zonder dat ze zichzelf serieus nemen.
Hoe komen je hormonen weer in balans?
❌ Geen crash-diëten.
❌ Geen quick fixes.
Dit is hoe je écht je hormonen herstelt:
🔥 Eet op basis van je cyclus (je voeding beïnvloedt je hormonen direct).
🔥 Slaap vóór 23:00 (je lichaam herstelt ’s nachts en je hormonen ook).
🔥 Regel je stress, want cortisol verpest je hele balans.
🔥 Vermijd synthetische hormoonverstorende stoffen (denk aan BPA, toxines en bewerkte voeding).
🔥 Ondersteun je lever en darmen, want die helpen je hormonen afbreken en uitscheiden.
En nee, het is NIET ingewikkeld. Maar het verandert alles.
Herken jij dit? Laat een 💛 achter als jij niet langer genoegen neemt met ‘het hoort erbij’.
#Pauwervrouw #Hormonen #LuisterNaarJeLichaam #HormoonBalans #Vrouwengezondheid #Levenvolgensjecyclus
Drukke dagen, een eindeloze to-do lijst, zorgen voor anderen en dan ook nog proberen goed voor jezelf te zorgen... Soms voelt het alsof stress altijd op de loer ligt. 😵💫
Maar wist je dat de natuur iets moois heeft om je lichaam te helpen omgaan met stress? Adaptogenen! 🌱✨
Wat zijn adaptogenen?
Adaptogenen zijn bepaalde kruiden, specerijen, wortels en paddenstoelen die het lichaam veerkrachtiger kunnen maken tegen verschillende soorten stress, zoals:
Biologische stress (bijv. verhoogde cortisolspiegels)
Chemische stress (bijv. pesticiden of vervuiling)
Emotionele stress (bijv. angst of verdriet)
Fysieke stress (bijv. intensieve inspanning)
Waarom zijn adaptogenen zo bijzonder?
✅ Ze helpen je lichaam beter om te gaan met stress
✅ Ze ondersteunen je hormoonbalans en energie
✅ Ze werken op het hele lichaam en passen zich aan jouw behoeften aan
✅ Ze zijn natuurlijk, veilig, niet toxisch en niet verslavend
Welke adaptogenen passen bij jou?
Ashwagandha – Perfect voor ontspanning en beter slapen
Rhodiola – Boost je energie en helpt bij mentale helderheid
Reishi – Ondersteunt je immuunsysteem en werkt ontspannend
Maca – Bekend om hormonale balans en meer vitaliteit
Ginseng – Voor extra energie en focus
Persoonlijk advies nodig?
Wil je weten welke adaptogenen bij jouw levensstijl en behoeften passen? Ik help je graag bij het kiezen van de juiste supplementen! Stuur me gerust een DM
Belangrijke disclaimer:
Hoewel adaptogenen natuurlijk zijn, kunnen ze een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, zoals bloeddrukverlagers, antidepressiva en medicatie voor de schildklier. Raadpleeg altijd een arts of specialist als je medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt.
#Selfcare #Hormoonbalans #Gezondheid #NatuurlijkGezond #Vrouwenkracht #Adaptogenen
Voel jij je de ene week vol energie en de volgende compleet uitgeput?
Dat is niet raar, dat is je cyclus. Vrouwen hebben niet alleen een circadiaans ritme (24-uurs biologische klok), maar ook een infradiaans ritme.
Dit is je menstruatiecyclus van gemiddeld 28 dagen, die gepaard gaat met hormonale schommelingen. Je cyclus beïnvloedt je energie, stemming en productiviteit. In plaats van ertegen te vechten, kun je het juist in je voordeel gebruiken.
Dit doe je door je dagen af te stemmen op je hormonale schommelingen. Slim inspelen op hoe je lichaam werkt:
🩸 Menstruatie (winter) → Lage oestrogeen & progesteron → Je energie is laag. Pak rust, zeg ‘nee’ zonder schuldgevoel en eet warm en voedzaam.
🌱 Folliculaire fase (lente) → Oestrogeen stijgt → Je krijgt weer energie! Begin aan nieuwe projecten, beweeg wat intensiever en eet eiwitrijk voor spieropbouw.
☀️ Ovulatiefase (zomer) → Oestrogeen & testosteron pieken → Je voelt je zelfverzekerd en sociaal. Plan belangrijke gesprekken, sociale afspraken en beweeg intensief.
🍂 Luteale fase (herfst) → Progesteron stijgt, oestrogeen daalt → Je hebt minder energie en kunt prikkelbaar zijn. Focus op afronden, rustiger bewegen en eet magnesiumrijke voeding.
Bij Pauwervrouw leer je hoe je jouw hormonen als kracht gebruikt in plaats van als last. Minder stress, meer energie, en een lijf dat met je meewerkt. Wil jij hier slimmer mee omgaan? stuur me een DM!
#Pauwervrouw #Levenvolgensjecyclus #Luisternaarjelichaam #Vrouw #Hormonen
Slaap jij onrustig of word je vaak moe wakker? Dit kunnen signalen zijn dat je zenuwstelsel overprikkeld is.
Probeer deze 3 ontspannende yogaposes voor het slapengaan:
1️⃣ Child’s pose – kalmeert je zenuwstelsel
2️⃣ Legs up the wall – verbetert je doorbloeding en ontspant je lichaam
3️⃣ Butterfly pose met vooroverbuiging – helpt bij stressontlading
Bij Pauwervrouw leer je hoe yoga je slaapkwaliteit verbetert en je lichaam helpt herstellen. Doe jij al aan avondyoga?
#Pauwervrouw #YogaVoorSlaap #Ontspanning
✨ Een moment van reflectie met een zachte afsluiting✨
De laatste dag van het jaar. Een moment van reflectie, van dankbaarheid en van liefdevolle eerlijkheid naar jezelf.
Dit jaar heb je gelachen, gehuild, gezorgd, gewerkt, gedragen en losgelaten. Je hebt jezelf gegeven aan anderen en misschien soms iets te weinig aan jezelf.
Misschien heb je jezelf voorbijgelopen, je grenzen genegeerd, of de signalen van je lichaam niet altijd kunnen horen.
Misschien voel je spanning in je schouders, vermoeidheid in je hoofd of onrust in je buik.
Vrouwelijke gezondheid vraagt om zachtheid. Om luisteren, voelen, en ruimte maken voor wat je écht nodig hebt. Of het nu gaat om stressklachten, angsten, hormonale disbalans of het verlangen om beter voor jezelf te zorgen—alles begint met bewustwording.
Reflectie is een krachtige tool. Het helpt je zien waar je hebt gegeven, waar je mag loslaten en waar je meer rust mag toelaten.
Maar vandaag, op deze laatste dag, wil ik je uitnodigen om even stil te staan.
🌙 Adem in, adem uit. Voel je voeten op de grond.
🌙 En zeg tegen jezelf; Dank je wel, lief lichaam, dat je me hier hebt gebracht.
🧘♀️ Een rustige ademhaling, een zachte yogahouding, een voedzame maaltijd—kleine stappen, grote heling.
✨ Laten we samen het nieuwe jaar beginnen met meer aandacht voor ons lichaam, meer respect voor onze grenzen en meer liefde voor onszelf.
Want jij verdient rust. Jij verdient balans. Jij verdient zachtheid.
#Pauwervrouw #stress #mindfulness #yoga #vrouwengezondheid #hormonen #disbalans #reflectie
Bij Pauwervrouw stap je binnen in een serene omgeving voor elke vrouw.
Hier vind je ruimte om te ademen, te ontspannen en je vrouwelijkheid te omarmen ✨🧘🏻♀️
#pauwervrouw #yoga #restorativeyoga #mindfulness #hormonen #vrouw #balans #stress #vrouwengezondheid #coaching
Holistische gezondheid 💗
Jouw gezondheid hangt niet af van één enkel aspect en omvat meer dan alleen het fysieke, zoals veel mensen denken.
Het strekt zich uit tot alle aspecten: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel, en vormt zo één geheel.
Elk aspect heeft zijn eigen behoeften en beïnvloedt de andere aspecten.
Onze fysieke, mentale, emotionele, energetisch en spirituele gezondheid zijn allemaal met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar op vele manieren.
💪 Fysiek: Hoe zorg je goed voor jezelf?
😊 Mentaal: Wat maakt je blij en kalm?
💖 Emotioneel: Hoe ga je om met je emoties?
🌀 Energetisch: Krijg ik energie van wat ik doe?
🌟 Spiritueel: Wat geeft je een gevoel van verbondenheid en rust?
Ik heb een makkelijke holistische gezondheidstool die je helpt om inzicht te krijgen in welke gebieden goed gaan en welke meer aandacht kunnen gebruiken. Of je nu op zoek bent naar meer balans in je leven of specifieke doelen hebt, deze tool is een waardevolle hulp. 🌟
En weet je wat? Je hoeft niet perfect te zijn in alles.
Het gaat erom te ontdekken waar je je prettig bij voelt en wat je kunt verbeteren.
Laten we samen werken aan een evenwichtige, gezonde levensstijl die past bij jouw unieke behoeften!
#Holitisch #VrouwenGezondheid #BalansInJeLeven #Zelfzorg #MultidimensionaleGezondheid #BewusteLevensstijl #FunctioneleVoeding #Yoga #Meditatie #Mindfulness
Heb jij last van stress en gezondheidsklachten door een overprikkeld zenuwstelsel?
Veel vrouwen kampen met een overprikkeld zenuwstelsel. Ons sympathische zenuwstelsel, “fight or flight” systeem, neemt vaak de overhand. Dit leidt tot een aanhoudende productie van stresshormonen en onderdrukking van onze natuurlijke genezingsprocessen. 😟
De gevolgen? Een lange lijst aan gezondheidskwalen:
- Verhoogde bloeddruk
- Verstoorde hormoonbalans
- Chronische stress
- Slaapproblemen
- Verzwakt immuunsysteem
- Rugpijn
- Menstruatieproblemen
- Verminderde reproductieve gezondheid
Wat gebeurt er wanneer het parasympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd door yoga? 🧘♀️
Als we ons parasympathische zenuwstelsel – ons “rest & digest” systeem – activeren, gebeurt er iets wonderbaarlijks. Ons lichaam komt tot rust en begint zijn vitale functies optimaal uit te voeren: het repareert, bouwt op, en geneest zichzelf. 💪✨
Hoe yoga het parasympathische zenuwstelsel activeert:
1. Diepe Ademhalingstechnieken: Stimuleren de nervus vagus, wat ons helpt kalmeren.
2. Yoga Houdingen: Drukken op organen en zenuwen en verbeteren de mobiliteit van de wervelkolom.
3. Meditatie en Mindfulness: Verminderen stresshormonen en bevorderen emotionele stabiliteit.
4. Fysieke Spanning Verminderen: Door stretching en spierontspanning.
5. Verhoogd Lichaamsbewustzijn: Helpt bij het reguleren van stressreacties.
6. Veilige en Rustige Omgeving: Creëert een ruimte die ontspanning bevordert.
Waarom is dit zo goed voor ons vrouwelijke lichaam? 💜
- Helpt bij het handhaven van een gezonde hormonale balans.
- Ondersteunt menstruatie- en reproductieve gezondheid.
- Versterkt ons immuunsysteem.
- Vermindert chronische pijn en stress.
- Bevordert een betere slaapkwaliteit en emotioneel welzijn.
Geef je lichaam de rust en zorg die het verdient met de helende krachten van yoga!
Deel deze post met een vriendin die ook baat kan hebben bij een kalmer zenuwstelsel! ❤️
#YogaVoorVrouwen #Stress #Hormonen #overprikkeld #zenuwstelsel #ParasympathischZenuwstelsel #Pauwervrouw #Mindfulness #Yoga
Als vrouw ben je geneigd om alles alleen te fixen, zonder hulp, zonder ondersteuning
En het is misschien ook een beetje inherent aan de ik- maatschappij waarin we leven
Ik zat van de week in een mooi gesprek met allemaal verschillende vrouwen waar ook dit topic werd besproken. Want waarom moeten we als vrouw alles alleen doen?
Ondersteuning is zo belangrijk, zowel in het dagelijks leven als bij het beoefenen van yoga. Ik vind het altijd mooi hoe je yoga in je dagelijks leven kunt integreren. Je hoeft het echt niet alleen of altijd op eigen kracht te doen. Soms is het effect of resultaat zelfs krachtiger of grootser wanneer je wel gebruik maakt van ondersteuning.
In yoga, net als in het leven, kunnen we veel baat hebben bij de juiste ondersteuning.
De ondersteunde bridge pose (brughouding) is hier een perfect voorbeeld van.
Maar wat is nu het verschil met de normale bridge pose en waarom is deze extra ondersteuning zo waardevol?
De ondersteunde brughouding biedt een zachte, maar diepe stretch die je helpt om volledig te ontspannen en te herstellen. Met behulp van props, in dit geval een bolster, wordt je lichaam opgevangen en ondersteund, waardoor je langer in de houding kunt blijven en de voordelen ervan optimaal kunt benutten.
Voordelen van de ondersteunde bridge pose:
✨ Diepere Ontspanning: Door de ondersteuning kun je volledig loslaten, wat helpt om spanning in je lichaam te verminderen.
✨ Betere uitlijning van de wervelkolom: Props zorgen voor een betere uitlijning van je wervelkolom, wat de houding veiliger en effectiever maakt.
✨ Stress vermindering: De extra ondersteuning activeert het parasympatische zenuwstelsel, wat helpt om stresshormonen te verminderen en een gevoel van ontspanning te bevorderen.
✨ Verhoogde bloedcirculatie: Het openen van de borst en bekkengebied bevordert een betere bloedcirculatie, wat je energieniveau kan verhogen.
✨ Verlichting van menstruatiekrampen: De zachte druk en ondersteuning helpen om de spanning in de buik en bekkenregio los te laten, wat menstruatiekrampen kan verlichten.
Onthoud, je hoeft het niet alleen te doen. Ondersteuning is overal om je heen, tijdens je yoga practice en in het leven. 💪💖
Wist je dat veel vrouwen tijdens de overgang last hebben van slaapproblemen? 😴🚨
Misschien niet iets waar je in eerste instantie aan zou denken.
Wat zijn onder andere boosdoeners van deze slaapproblemen? 😈
De daling van de niveaus van oestrogeen en progesteron, hormonen die een cruciale rol spelen in de slaapregulatie. Oestrogeen helpt de lichaamstemperatuur te regelen en verhoogt de productie van serotonine, een neurotransmitter die slaap bevordert.
Er zijn diverse strategieën om deze slaapproblemen aan te pakken en te verbeteren. ✨
Ik deel hier alvast een tipje met je, waarvan je misschien nog niet wist… 🌿
Een kop kamillethee voor het slapen gaan kan wonderen doen!
De kalmerende en ontspannende eigenschappen helpen niet alleen om sneller in slaap te vallen, maar verbeteren ook jouw algehele slaapkwaliteit door angst en fysieke ongemakken te verminderen.
Probeer het vanavond nog en ervaar zelf het verschil.
Thank me later... 😉💤
#slaapproblemen #overgang #vrouwen #pauwervrouw #kamillethee #slaaptips #hormonaleveranderingen #menopauze
🌿 Echt in contact komen met jezelf
🔇 Geen ruis
✨ Alleen jij en het moment
🌬️ De ademhaling die rustig wordt
🐒 Kalmeer de monkey mind en breng je gedachten tot rust
🧘♀️ Jouw lichaam voelen
🔥 Sensaties, warme handen, warme voeten
⚡ De energie voelen die door je heen stroomt
🌌 Verstilling
Neem een moment voor jezelf en ervaar de kracht van innerlijke rust. Laat alles los en voel de verbinding body, mind & spirit. #Mindfulness #InnerPeace #SelfCare #yoga #pauwervrouw #Verstilling #stress