Niet zo sexy hè die menopauze? The end! Onvruchtbaar, stemmingswisselingen, migraine, opvliegers, nachtzweten, gevoelige borsten, zo droog als een kurk. Ja, dat klinkt allemaal niet zo prettig die symptomen die bij de overgangsfases (kunnen) horen. ❤️
Gelukkig ben je niet bats boem in de menopauze. Je hebt verschillende fasen van de overgang waar je lichaam geleidelijk toewerkt naar de menopauze.
✨ Premenopauze
✨ Perimenopauze
✨ Menopauze
✨ Postmenopauze
Hoe lang elke fase duurt is bij elke vrouw anders en niet van tevoren te voorspellen. De overgang begint vanaf het 40e levensjaar (ja dames) en eindigt soms pas als je 60 jaar bent geworden.
Het is belangrijk dat je gedurende deze hele transformatie goed voor jezelf zorgt en de juiste leefstijlkeuzes maakt. Er zijn verschillende manieren en tools om de klachten te verminderen, zodat je makkelijker door de overgang heen komt.
De menopauze is zeker geen einde, het is het begin van een nieuwe fase van jouw leven. Het is een natuurlijk proces waar je, wanneer je gezond bent, geen grote problemen hoeft te verwachten. Ja jouw lichaam moet een nieuwe balans vinden. Wanneer jouw lichaam die balans weer heeft gevonden, zal je jezelf meer spiritueel verbonden voelen en kun je meer vertrouwen op jouw intuïtie, je eigen kracht en wijsheid. 🙏
#menopauze #hormonen #overgang #vrouwen #zelfliefde #wijsheid ...